Praxis für Systemische Beratung und Yoga

Herzlich Willkommen!

Ich bin Karoline Leithold —

M.A. Soziale Arbeit, Systemische Therapeutin (i.A.), Zusatzausbildung Traumaintegration und Yogalehrerin.

Mit Perspektivwechseln, lösungsorientierten Verfahren und achtsamkeitsbasierter Körperarbeit begleite ich Dich zu mehr Klarheit und Lebensfreude.

Ich biete für Menschen einen geschützten Raum der Entfaltung, die die Tiefe ihres Seins entdecken und verstehen möchten.

Mein Angebot

Systemische Beratung schafft Raum, in dem Menschen, Paare, Familien und Teams ihre eigenen Lösungen wiederfinden.
Ich arbeite ressourcenorientiert, wertschätzend und mit einer neugierigen, allparteilichen Haltung – immer mit Blick auf das, was möglich wird, wenn Perspektiven sich öffnen. Humor darf mitkommen, Schwere darf leichter werden, Klarheit darf wachsen.

Einzelberatung

Hier geht es um dich, deine Themen und deine Wege. Wir sortieren Gedanken, entwirren Knoten und schaffen Platz für das, was du verändern möchtest. Du darfst Hoffnung mitbringen – und Zweifel auch: beides findet Platz.

Paarberatung

Wenn zwei Menschen sich aneinander festgefahren fühlen, braucht es manchmal einen neutralen Ort. Wir bringen Bewegung in feststeckende Gespräche, stärken das Verstehen und schaffen neue Möglichkeiten für Begegnung.

Familienberatung

Familien sind wie kleine Ökosysteme: empfindlich, lebendig, manchmal chaotisch. Wir schauen gemeinsam auf die Dynamiken und finden Wege, die allen Beteiligten wieder mehr Luft und Verständnis schenken. Jede Stimme zählt – auch die leisen.

Organisationsberatung

Teams und Organisationen entwickeln sich wie lebendige Systeme. Wir arbeiten daran, dass Kommunikation klarer wird, Zusammenarbeit leichter fließt und Strukturen Sinn ergeben. Humor hilft dabei erstaunlich oft – und Klarheit sowieso.


Yoga Sessions

Einzel, Gruppen & Teams

Yoga mit mir ist bodenständig und präzise, getragen von Klarheit, Körperbewusstsein und Leichtigkeit.
Die Sessions sind achtsam strukturiert, professionell angeleitet – und locker genug, um auch gedanklich beweglich zu bleiben.

  • Fördernd, nicht überfordernd
  • Körperorientierte Praxis zur Stressreduktion
  • Einzel-, Gruppen- & Teamformate
  • Fokus auf Atmung, Präsenz & nachhaltige Entspannung

Workshops

Offene Workshops, Dozentinnentätigkeit & Retreats

Meine Workshops verbinden Wissen, Erfahrung und eine Prise humorvolle Erdung. Ob systemische Inhalte, Schweigeformate oder Yoga-Workshops – es geht darum, Menschen in ihrer Entwicklung zu unterstützen.

  • Tätigkeiten als Dozentin (spezifische Inhalte)
  • Schweigeretreats & Achtsamkeitsformate
  • Yoga-Workshops für Anfänger:innen & Fortgeschrittene

Haltung & Grundprinzipien

Meine Arbeit ruht auf einer wertschätzenden, ressourcenorientierten und lösungsfokussierten Grundhaltung. Ich arbeite allparteilich, neugierig und neutral – ohne Distanz, aber mit Klarheit. Für mich ist jeder Mensch Expert:in für das eigene Leben; ich begleite dabei, die eigene innere Landkarte wieder lesbarer zu machen.

  • Wertschätzung & Respekt
  • Ressourcen- und Lösungsorientierung
  • Allparteilichkeit & Neutralität
  • Humor als Türöffner
  • Systemische Perspektiven

Über mich

Mein beruflicher Weg begann in der Ergotherapie und führte mich früh in die Begleitung von Menschen mit besonderen Bedürfnissen, psychischen Herausforderungen und komplexen Lebensrealitäten. In dieser Zeit war ich Gründungsmitglied des Systemischen Instituts Mittelsachsen – ein Ort, der bis heute Menschen in Entwicklungs- und Veränderungsprozessen begleitet.

Aufbauend absolvierte ich das Studium der Sozialen Arbeit (B.A.) und sammelte vielfältige Berufserfahrungen in unterschiedlichen Arbeitsfeldern: in der Kinder- und Jugendhilfe, der gemeindenahen Psychiatrie sowie in Beratungs- und Unterstützungsangeboten.

Ein ebenso tragender Strang meines Werdegangs liegt im Körper. In Südindien durchlief ich die Yogalehrerinnen-Ausbildung. Seitdem begleiten mich Yoga und Vipassana kontinuierlich; einige Jahre später kam die Zen-Praxis hinzu.

Diese Wege prägen meine Haltung bis heute.

Meine berufliche Entwicklung vertiefte sich in der Weiterbildung Traumaintegration, sowie durch das Masterstudium der Sozialen Arbeit (HTWK Leipzig) mit dem Schwerpunkt: Leiten, Planen, Forschen. Dadurch öffnete sich der Blick auf Organisationen, größere soziale Systeme und tragfähige professionelle Rahmen.

Zuletzt erweiterte sich mein berufliches Handlungsfeld durch die systemische Beratungsausbildung. In der Arbeit verbinde ich systemische Haltung und Methoden mit einer geerdeten Praxis der Selbstregulation.

Ich begleite Menschen, Paare, Familien und Teams in Veränderungsprozessen – klar, ruhig und zugewandt. Humor darf leise mitgehen, Struktur hält den Rahmen, und das Vertrauen in die inneren Ressourcen jedes Menschen bildet den Boden.

In jedem lebenden System ruht ein verborgenes Potenzial. Meine Aufgabe sehe ich darin, Räume zu gestalten und zu halten, in denen dieses Potenzial wachsen kann – Räume, in denen Menschen sich erinnern, wie viel in ihnen möglich ist.

Adresse

Demmeringstrasse 72

04177 Leipzig

Telefon

+49 177 608 2245

E-Mail

karoline.leithold@posteo.de